- منوی عمومی
- درباره ما
- تبلیغ در WorldFood
- تماس با ما
- آرشيو مطالب
- انتقادات و پيشنهادات
- تبلیغ متنی
- درج اخبار شما در سایت
- متقاضیان وب سایت
- بانک اطلاعاتی worldfood
- خبرخوان
اگر مایلید آخرین مطالب پیرامون سبزیجات سبز را در سیستم خبرخوان خود داشته باشید , می توانید RSS زیر را استفاده نمایید .
سبزیجات سبز |
|||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
... بررسی دانشمندان نشان داد: خوردن سه نوبت میوه یا سبزیجات سبز و برگ دار مانند اسفناج و کلم پیچ در روز، خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد ... یافته های این بررسی حاکی است: خوردن سه نوبت میوه در روز خطر ابتلا به دیابت را 18% و خوردن سبزیجات سبز و برگدار خطر ابتلا به این بیماری را 9% کاهش می دهد ادامه ...
منبع : پزشکان بدون مرز تاریخ : 26 شهریور 1390 شاخه : نوشیدنی ها
... ویتامینa در روغن کبد ماهی، تخم مرغ، میوه ها و سبزیجات به رنگ زرد، هویج، سیب زمینی شیرین، گرمک، هلو و فلفل زرد و انبه به وفور یافت می شود ... منابع اصلی آن شامل گوشت، ماهی آزاد، موز، کلم بروکلی، کلم و تمام سبزیجات با برگ سبز رنگ هستند ... این ویتامین تنها در منابع گوشتی یافت می شود و کسانی که فقط از سبزیجات استفاده می کنند اغلب با کمبود این ویتامین مواجه می شوند ... سویا، بروکلی، سبزیجات سبز رنگ، دانه آفتاب گردان، خشکبار و بنشن از غنی ترین منابع این ویتامین هستند ادامه ...
منبع : سلامت نيوز تاریخ : 26 مرداد 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... کلم چینی متخصصان تغذیه معتقدند کلم چینی علاوه بر این که بسیار خوشمزه است در مقایسه با سبزیجات سبز پاییزی دیگر حاوی کلسیم بیشتری است ... حتی می توانید ورقه ورقه اش کرده و به سالاد میوه و سبزیجات تان اضافه اش کنید ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 25 مرداد 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... این رنگدانه که به طور طبیعی در گیاهانی همچون هویج، زردآلو و سبزیجات سبز پررنگ وجود دارد از طریق بدن به ویتامین a تبدیل می شود ... لیکوپن در چه موادی یافت می شود؟ در میوه ها و سبزیجات قرمز: گوجه فرنگی، هندوانه، گریپ فروت، پاپایا و ... ویتامین c، میوه ها و سبزیجات رنگی است (جعفری تازه، فلفل ها و ... مصرف روزانه 5 واحد میوه و سبزیجات برای رفع نیازهای بدن کافی است ... آهن و منگنز در چه موادی وجود دارند؟ آهن در گوشت، دل و جگر، سیراب شیردان، تخم مرغ، میوه ها و سبزیجات خشک وجود دارد و منگنز در گردو، گندم کامل، زنجبیل، آناناس یا اسفناج ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 11 مرداد 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... این منابع شامل میوه های زرد و نارنجی و سبزیجات سبز تیره هستند ... افراد سیگاری به میزان دو برابر افراد غیر سیگاری به این ویتامین نیاز دارند، ویتامین c در مرکبات، توت، خربزه، فلفل، سبزیجات با برگ تیره، سیب زمینی و گوجه فرنگی یافت می شود ... سایر آنتی اکسیدانها عبارتند از carotenoid, carnosine, bilberries، کوآنزیم، q10 و چای سبز که غالبا سلولها را از تأثیر مخرب رادیکالهای آزاد محافظت می کنند ادامه ...
منبع : سلامت نيوز تاریخ : 10 مرداد 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... سبزیجات: مصرف سبزیجات برای سلامت بدن لازم است ... بسیاری از سبزیجات سبز برگ دارای پتاسیم هستند که موجب آرامش فرد می شوند ... یک رژیم غذایی غنی از سبزیجات به فرد کمک می کند احساس خوبی داشته باشد ادامه ...
منبع : پزشکان بدون مرز تاریخ : 12 تیر 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... بنابراین بهتر است که افراد حتما در کنار آن ها از سبزیجات تازه، آب میوه تازه مثل آب پرتقال تازه استفاده کنند تا سلامت شان به خطر نیفتد و بیشترین فایده را از یک وعده غذایی ببرند ... معاون بهداشت و طب صنعتی بهداشت و درمان صنعت نفت اهواز به برنامه غذایی سرشار از غلات و سبزیجات در گذشته اشاره و خاطرنشان کرد: به تازگی توصیه شده که از نوعی برنامه غذایی به نام "دستور غذای کانادایی" پیروی شود ... در رژیم غذایی کانادایی به افراد توصیه شده که حتما از سبزیجات سبز مانند کاهو و اسفناج و سبزیجات نارنجی مانند هویج استفاده کنند؛ تا حد امکان سبزیجات به صورت بخارپز مصرف شود و استفاده از روغن برای سرخ کردن سبزیجات هم کاهش یابد ... صرامی گفت: همچنین در این دستور غذایی استفاده از غلات سبوس دار کم نمک و کم چربی، انواع لبنیات کم چرب، چای سبز و انواع مغزها شامل بادام، پسته و گردو توصیه شده است ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 9 تیر 1390 شاخه : فراورده های گوشتی
... انگور ، سبزیجات سبز، حبوبات، ماهی، کیک و ... غذای سبز در کشور های مختلف، مرسوم است غذاهایی را بپزند که حاوی سبزیجاتی چون کلم وکلم پیچ، باشد زیرا معتقدند برگ های سبز کلم مثل یک دسته اسکناس می ماند و برای آنان از نظر اقتصادی خوش یمن است ... اعتقاد بر این است که هر چه سبزی ای که می خورند سبز تر باشد، سال بعدی از نظر اقتصادی موفق تر خواهند بود ... در بعضی کشور ها در کنار لوبیا از سبزیجات یعنی نماد اسکناس و نان ذرت یا نماد طلا هم استفاده می کنند ادامه ...
منبع : همشهری آنلاین تاریخ : 29 اسفند 1389 شاخه : غذا و سلامتی
... متخصصان تغذیه تاکید کردند سبزیجات سبز و زردرنگی حاوی ترکیب آلفا کاروتن باعث افزایش طول عمر می شود ادامه ...
منبع : هفته نامه سلامت تاریخ : 29 دی 1389 شاخه : میوه ها و سبزی ها
سبزیجات سبز |
|||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|